Cette fiche propose différentes approches permettant d’atteindre ses objectifs, c'est-à-dire de  donner les moyens de réussir  ce que nous voulons entreprendre.

 De nombreuses méthodes venant des Etats-Unis, sont testées en entreprise en France, depuis un certains temps,comme par exemple la Programmation Neurolinguistique PNL, le Mentorat ou le coaching.

La PNL est une méthode où l’on apprend soi-même à connaître son fonctionnement.

Elle est apparue dans les années 70 et permet de travailler sur nos émotions en les maîtrisant, d’exploiter au mieux nos qualités et aussi de mieux communiquer.

Le livre d’Anthony Robbins explique en détail  cette technique.

Différence entre coach, mentor et formateur.

Le formateur se focalise sur le transfert de savoir et de compétences. Il travaille sur un sujet précis et forme à une discipline.

Le coach va plus loin, il est un soutien pour la personne, il sait que la personne a les connaissances requises mais les objectifs ne sont pas atteints. Il travaillera sur les limitations de la personne, en employant un questionnement adapté qui activera une prise de conscience des véritables freins. C’est un travail à court terme qui permet d’obtenir des résultats directs orientés sur l’action.

Le mentor se focalise sur la personne et son développement professionnel et personnel. C’est un travail sur le long terme, avec orientation sur la direction à suivre et moins sur un objectif en particulier.

Il est important de savoir avec qui il faut travailler par rapport à ce que l’on recherche réellement.

Si l’on veut travailler seul et réussir on peut appliquer des programmes utilisés par des managers et chefs d’entreprises.

La première étape est d’inscrire sur papier vos objectifs cela permet de mieux se centrer sur ce que l’on recherche et de vous motiver.

Ecrivez les au présent  comme si ils étaient déjà atteints, en les énonçant de façon positive.

Vos objectifs doivent être en harmonie avec vos principes et valeurs. Ils doivent être précis et quantifiables et doivent pouvoir être réalisés dans un laps de temps précis.

« Quand vous choisissez d’inscrire sur papier des objectifs qui vous inspirent, vous choisissez un avenir qui vous inspire. Des objectifs passionnants laissent présager un avenir passionnant. »Tommy Newberry.

Enoncé de mission    

Rédiger un énoncé de mission personnelle permet de se remémorer et de réfléchir sur ce que l’on recherche réellement dans la vie. Cet énoncé doit être en harmonie avec la liste d’objectifs que l’on a établit.

Ce texte doit mettre en avant vos qualités, votre raison d’être , votre philosophie de la réussite. Plus vous êtes précis sur ce que vous voulez, plus cet exercice sera profitable.

Apprendre à s’écouter

Il est important de réagir rapidement lorsque notre corps nous envoie des signaux, en étant à son écoute. Trouver son rythme de sommeil, manger sainement, pratiquer une activité physique régulière mais celle qui vous correspond, même si ce n’est que de la marche. L’essentiel est de se sentir en harmonie et en confiance avec soi même.

Techniques de visualisation   

Pour indiquer à votre mental l’objectif que vous avez choisi, une des meilleures méthodes est la visualisation. Détendez-vous en effectuant quelques respirations puis visualiser la scène que vous voulez vivre en essayant de ressentir le maximum de sensations. Imaginez les odeurs, les couleurs, ce que vous ressentez exactement en réussissant votre objectif. Puis faites une affirmation positive mentalement concernant la visualisation.

Conclusion:

Apprendre à travailler sur ses objectifs nécessitent d’abord de faire un travail sur soi pour vérifier si nos objectifs sont en adéquation avec nos valeurs et avec la vie que nous voulons avoir. Si nous sommes clairs sur ce que nous voulons réellement, notre mental se concentrera pour réussir  et sera aidé par la visualisation ou d’autres méthodes basées sur le bien être.